女人多大年龄性衰老，女人衰老最快的年龄多少岁

　　衰老不看年龄，看身体，岁月摧人老。女人保养是一生的功课，早睡早起身体好，多运动睡眠质量好心情好，事情最好的防衰老。女人永远不要放弃自己的形象，爱美是女人一辈子的事业!

　　我们每个人都希望自己变得更加漂亮更美更年轻，谁都不愿意走向衰老，尤其是女人衰老对于女人来说可以说是一个致命的打击。但是每个人必然走向衰老，谁都不可以逃避。那么对于女人来说是从多少岁开始走向衰老的呢?如果想知道的话，请来关注这篇文章吧。

　　一、女人几岁开始衰老

　　1、皮肤25岁开始衰老：女性最关注的就是自己的皮肤，每天会花很多功夫在皮肤上，比如涂爽肤水、乳液、敷面膜等。事实上，女性的肌肤在25岁后，蛋白糖性就会下降，死皮细胞脱落缓慢，而生成新皮细胞的数量便会降低。不过平时不会明显感到老化，一般大概到了35岁，才会显示出来。

　　2、骨骼35岁开始衰老：其实人体在25岁以前，骨密度都持续在提高中，不过到35岁，人体骨质就会开始流失，进到了人体自然老化中，那么在40岁左右，最好及时补钙，可以预防骨质疏松。

　　3、眼睛40岁开始衰老：到了一定的年纪，女性眼周的肌肉会变得无力下垂，眼睛也会受到一定的影响，比如聚焦能力也会降低。

　　4、牙齿40岁开始衰老：年纪越大，人体唾液的分泌量就会越来越少，那么就会造成牙齿、牙龈极易腐烂的情况，牙周的一些牙龈组织会慢慢开始流失，之后牙龈就会出现萎缩的症状。

　　5、肌肉30岁开始衰老：超过30岁后，人体肌肉衰竭的进程会远远快于生长的进程，如果过了40岁以后，那么肌肉就会加快减少。

　　6、听力55岁左右开始衰老。

　　7、味觉和嗅觉60岁开始衰老。

　　其实，每一个女性朋友的老化年龄都不是固定的，这要看每个人的生活习惯以及状态，那么衰老的时间就会往后延缓，更年期的年龄也会往后推。

　　二、女人该如何延缓衰老

　　上面也有说到，女性的衰老在生活习惯、状态中起决定性因素，其实女性延缓衰老不仅是在保养皮肤上，还需要在内在上有一定的保养。

　　1、问题情绪，注意保护肝脏健康

　　女性平时一定要稳定好自己的情绪，不要经常生气发火，因为人体在生气的时候，体内会分泌名为“儿茶酚胺”的成分，它对人体的中枢神经系统会有一定的影响，让血糖上升，提高脂肪酸的分解，那么血液和肝细胞中的毒素就会有所增加，从而伤害到我们的肝脏健康，那么气色就会变差。

　　2、适当运动、强健骨骼

　　主要是由于人体在进行体育运动的时候，体内会形成“抗老素”，所以通常喜欢运动的人，抑郁可能性会很低，他们的细胞会很有活力，所以从内到外的都会显得很年轻。在运动项目上，可以选择瑜伽、游泳、慢跑、跳舞、跳操等，看哪一种最适合自己，然后坚持下去。

　　通过上文的阅读我们知道了，女人到了一定的年纪就开始走向衰老了。当我们走向衰老的时候，皮肤当中的胶原蛋白慢慢的流失，皮肤就会变得不再光滑，皱纹也随之而来。但是我们一定要保持良好的情绪，在日常生活当中少发火少生气，这样可以让衰老的速度变得更加缓慢。

　　不过相对一般情况来讲，女人衰老还分为多种阶段。一般20多岁的女性由于阳光的照射跟习惯性的大笑，脸部会出现一些细纹，多加注意休息跟保养还可以有效改善。当年龄进入30多40岁的时候，个别部位的细纹会有所加深，甚至成为永久性皱纹，这个时候看起来就有显老的现象了。当年龄再往上走的时候，皮肤会出现松弛无光泽的状态，有些人甚至看上去还会有疲惫感。不过这些都是正常的自然生理现象。

　　一、生活习惯

　　女人是睡美人，充足的睡眠一定是保持衰老缓解的一个重要因素!女人从几岁开始衰老?一般到了25岁以后就是一个分水岭了，但还是要和生活习惯结合在一起，比如，现在的生活压力大，女人也越来越爱熬夜，那这样肯定衰老的快，不要说女人，看看现在的男人发际线越来越年轻光秃秃就可以知道总熬夜，生活习惯不好，让人衰老变得多快!

　　二、身体素质

　　如果女人的身体不好，和身体好，身体素质不同，也一样会严重影响衰老的时间，其中最影响女人的，肯定是生殖系统!按生理年龄，25岁开始走下坡路，这是时间的痕迹，可是对女人来说，生殖系统却严重影响着衰老的时间，女性生殖系统也是女性的排毒系统，如果女人是花朵，那生殖系统就是花根，现在的女性年纪轻轻就不懂得保护自己!等到以后，衰老的速度越来越快，至于为什么女人的花根严重影响衰老的时间和速度，大家可以去查查百度，我在这里不多说!我只说一句，不保护花根，你用多少整容美容的手段，都白搭!

　　三、心情，心态

　　如果一个女人，到了40岁开始正常的衰老速度加快，但心情和心态也决定着衰老的程度!我们有没有发现，心态特别好的女人，或者男人，好像老的特别慢!而且还不是做什么拉皮呀，注射呀这些手段，而是自然的比同年纪的人年轻很多，因为这类女人，心态特别好，注意保持有个好心情!所以岁月流逝并没有加速衰老，俗话说笑一笑十年少，并不是没有道理，一夜愁白了头，也不是没有!

　　所以女人，按着正常的人类的衰老过程，肯定是25岁开始有下坡路，到了40岁左右开始加速，一般50多岁到60变得很严重!这是生理数据!但并不是每个女人都这样的，那为什么呢?就是基本上我上边说的这些因素!

　　随着年龄的增大，女性的卵巢功能会缓慢下降，由卵巢分泌的雌激素会慢慢减少，此时，女子体内的雄-雌激素比例中，雄激素比例慢慢增高——没错，女子体内也有雄激素的，而且，女子的性欲水平同样是受雄激素决定。所以当人体进入40岁以后，除了性欲增强外，机体会逐渐出现衰退的症状，身体的各项调节机能效率大大降低，新陈代谢速度变慢，就会出现多种衰老的表现，包括皮肤松弛、肠胃不适、骨质疏松、头发开始变白等等。但是人体的各部分衰老速度是不一样的，例如女人的皮肤25岁就开始走下坡了;各人开始衰老的年龄并不是绝对的，如果有健康意识，注意及时保养，即使到了40至50的年龄，仍然看上去很年轻。