饿是长寿的一种方式吗，饿真的能让人长寿吗

不管在哪个年代，人们都想要长生不老，甚至想要研制出可以长寿的灵丹妙药，但是都是无稽之谈。现在又有传言觉得饿是一种长寿的方式，今天就来探讨一下饿真的能让人长寿吗?

饿是一种长寿方式吗

根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。

其实除了日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿!

身体饥饿之后分泌的物质具有强大的修复功能，对身体健康有很大的益处。适当饿肚子的人比餐餐饱食的人平均寿命和健康指数都要高出很多。所以很多专家就此提出，其实，适当的饿肚子也是一种养生。

饿真的能让人长寿吗

“饿”对身体有益，并不是完全没有道理。很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。暴饮暴食、大鱼大肉吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。这就是人常说的，吃五谷生百病，祸从口入。

饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿!富养精神，穷养身体，更是现代人养生的之法!

虽然我们讨论“饿”有很多好处，但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多，又饿得快。饿有饿的好处，但不是建议大家平时看见好吃的就吃很多，想起不能吃就又饿着，这就属于暴饮暴食，是不可取的。

总之，饿的确是一种很养生的方法，有一定的科学依据，但是大家都要找到适合自己并可以坚持下去的方法，记住一定不能暴饮暴食。我们还是要注意自己的身体，身体健康才是基本，才是能长寿的基本!