女人四十后容貌变化，女人四十后的三大变化

一般来说，人的身体机能在达到顶峰过后就会开始下降，而四十岁的女人毫无疑问就在走下坡路了，这种衰老的变化会出现在身体的各个部分。你知道女人四十后的三大变化吗?

1、皮肤衰老

这个时候的女性，雌激素分泌水平显然大不如从前，尽管还没出现明显的更年期症状，但是肌肉萎缩之后，皮肤变得松弛，弹性降低。尽管可能填充了更多的脂肪，然而显得有些凹凸不平。

加上体内水分减少，使皮肤的皱纹增多和加深，并变薄和萎缩，出现让人一眼就能看出来的衰老。如果女人生活的特别粗糙，甚至有人会在这个时候就出现老年斑。

2、毛发、指甲衰老

女性在40岁以后，或许就会出现脱发严重，或者是出现更多的白头发了，而身体上的毫毛却变粗。手指甲和指甲变脆变薄，有的还出现畸形。

这些现象的出现，也是符合年龄特征的。但是，如果女人一直非常注意保养，从三十岁起就作息规律，而且在饮食上补充身体所需的营养物质，还是可以避免的。

3、发福

大多数女性在40岁的时候，开始出现了“水桶腰”，要不就是腹部肌肉非常松弛。这其实就是所谓的“中年发福”，虽然这种情况也会因为运动避免，但大多数女人还是控制不住身材走样。

一些女人在生完孩子之后，就一直无法恢复到原有的腰围，而且由于不注意饮食，又缺乏锻炼，因此这个时候可能就要出现游泳圈了。而且越往后，生活条件越优越，腰围也就越明显。

我们身体机能的下降是不可避免的，但是如果能够从三十岁起就注意保养，生活中作息规律，饮食健康，而且每天坚持锻炼，相信四十岁的时候会比同龄人看起来年轻很多。