50-60岁喝什么茶最好，50-60岁喝哪种茶最好

茶是自古以来就有的饮品之一，具有多种作用，可以清心安神，也可以提神醒脑，还可以解毒清火。很多人都喜欢喝茶，用茶来彰显自己的文化和品味，用茶来代表自己的思想和品质。但是茶更实际的作用是可以养身健体，50-60岁的人想要改善身体可以通过喝茶的方式。

1. 普洱茶

普洱产自云南省，具有独特的风味，分为生茶和熟茶。普洱茶叶中含有大量对人体有益的营养物质，比如茶多酚、蛋白质、维生素等。喝普洱可以有效地改善疲劳状态，促进肠道蠕动，加强消化功能。熟普洱茶对于人的免疫功能也有提高作用，还可以防止血管硬化、养胃健脾。

2.胖大海

胖大海又名大海、大发，在一些清热降火的药物中就含有胖大海的提取成分。胖大海对于咽喉和肺部的保养有好处，还可以缓解上火的症状，其中的胖大海素、多糖类、微量元素等营养物质都对人体健康有好处。

3. 菊花茶

菊花是植物中的四君子，菊花茶也有君子的温润如玉，可以沁人心脾、清热降火。菊花营养丰富、口感鲜美，富含菊甙、氨基酸、类黄酮、水苏碱等物质，而且菊花晒干后再用开水冲泡，就能看到菊花开放，变成金黄多瓣、艳丽美妙的菊花。除了清热解毒、降肝火，菊花茶还有抵抗衰老、抗氧化以及消除疲劳情绪、提神解乏。

以上就是小编总结的50-60岁喝什么茶最好和50-60岁喝哪种茶最好的内容，想要长寿健康，不如先从喝对身体有益的茶水开始做起，再配上合理的膳食和运动，就能拥有一个健康快乐的晚年生活。茶虽好却也不能贪多，一日喝2-3杯茶水对身体最好，老人在睡前也尽量不要喝茶水，否则会影响睡眠质量。