富贵包正确睡姿图片

　　富贵包就是脖子后面的大椎穴处长出的一个鼓包，古人认为其颇显富态，故称之为富贵包。要选择适合自己的枕头。不可过高也不可过低，高度的选择需要配合人体的生理曲线，最好是平躺上去之后脊椎微微弯曲，呈自然即生理弯曲状态。枕头材质的选择也是有讲究的。

　　不要选择过硬或者过软的枕头，可以选择荞麦枕。另外枕头要放到我们的颈部，垫起我们的颈部，这样符合我们颈部的生理曲度，起一个保护的作用。选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。