女生慢跑30天变化图

很多人都知道想要健康的身体需要运动，但是大部分人选择运动却不是为了健康，而是为了身材。于是这就导致了很多运动的人急功近利，看不到效果就难以坚持下去，最终半途而废。其实女生只要慢跑，坚持3个月，就能出现很大的成效，运动贵在坚持。