最佳的五种睡姿图片

 充足的睡眠对人体是非常重要的，不仅是因为睡不好会影响第二天精神不济、难以集中、效率降低、记忆力下降，还会让身体健康受到影响。充足的睡眠不仅指的是睡眠时间足够，更指的是睡眠质量高低，好的睡姿也是睡眠质量的关键因素。你知道哪种睡姿最健康吗？