高钾食物一览表图片

高钾食品在平衡膳食中起着关键作用。矿物质帮助调节体内水分含量，帮助肌肉和排泄垃圾，维持神经系统的正常运作。研究表明，钾能使高血压病人血压下降，并能减少中风的危险。今天就给大家分享一组高钾食物一览表图片，健康最重要。水果和蔬菜是钾的最佳食物来源之一，在日常生活中，可以多食用土豆、红薯、花生、香蕉、菠菜等。