胶原蛋白食物一览表

女人都有一种天生的爱美之心，上至年迈的祖母，下至十几岁的少女。随着年龄的增长，女人的身体也会逐渐的变得苍老。不过也不用太过担心，除了平时的皮肤护理，适当的锻炼之外，还需要注意饮食。可以多吃富含胶原蛋白的食物。例如猪蹄、银耳、燕窝等。今天就给大家分享一组什么食物含胶原蛋白，希望女性朋友们都青春永驻。