正确睡姿图解一览表

健康成人一天要保证6至8个小时的睡眠。正确的睡眠姿势和身体的健康有很大的关系。一个好的睡姿对于改善睡眠质量非常有益；睡觉姿势不正，不但会影响睡眠，还会对身体造成伤害。你睡觉的姿势是否健康？今天给大家分享一组正确睡姿图解一览表，一起来看看吧。