65到75岁食谱

随着年纪的增长，体质也在不断的下降。人到了60岁后，就会出现大量的营养流失，必须要及时的补充。俗话说，“食补不如药补”，在初冬时节，应注意饮食的合理搭配。今天给大家分享一组65到75岁食谱，简单又不昂贵，是秋季的最佳补品，建议老年人多食用，一起来看看吧。