手掐子午诀图解教程

子午诀是道家中的一种手印，也是道家的传统技法之一，通过掐指和按摩穴位来调整身体和提高自身的气血和精神状态。下面是子午诀手印的正确方法和图解教程。

手掐子午诀的方法：

修炼时双手结印，道教称为“掐诀”，又称“抱诀”或“抱印”。修炼手印，在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”，又称“太极诀”或“太极印”。

具体做法是：两手掐诀之时，男子以左手虎口，抱右手四指(女子右手虎口，抱左手四指。

因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内)，而以右手虎口，抱左手大指(女子以左手虎口，抱右手大指)。

同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴(在手心正中凹陷处)。

这样两手拇指在虎口形成“太极图”形状(大指相互在另手的手心，就是太极图的两个眼睛，用来接通自身阴阳二气)，其余四指代表“八卦”，两手一阴一阳，故此称为“太极阴阳八卦连环诀”。