列缺穴的准确位置图

列缺穴的准确位置图：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处就是列缺穴

按法：用按摩梳齿或手指尖按揉3-5分钟，力度以有疼痛酸胀的感觉为宜。列缺下面是桡骨茎突，比较浅的，大家可以轻轻的，顺时针按摩36下，逆时针按摩36下。用于调理头部和项部疾病。