长寿睡姿图片给大家分享,其实睡眠并不一定时间越长越好,睡眠质量才是决定因素,宋代羽士陈抟是著名的睡仙,活了118岁。他的安睡秘诀是,假如左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右足伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反。其实不管哪种姿势,只要舒服就行,但有心脑血管及呼吸系统疾病的人不宜仰卧或俯卧。
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