安眠穴放大图的准确位置图

安眠穴位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点处。找到安眠穴可以辅助缓解失眠等问题。用手指轻柔按压安眠穴，每次持续几分钟，可在睡前进行按摩，有助于放松身心，促进睡眠。准确找到安眠穴并适当刺激它，对于改善睡眠质量有一定的积极作用。这个穴位相对容易定位，在日常保健中可以经常使用。同时，保持良好的生活习惯和心态对于睡眠同样重要。