躺床上姿势大全图片

据相关数据显示，我们人的一生大概有三分之一的时间在睡眠中度过，不过每个人睡觉的姿势都不一样。常见的六种睡觉姿势：仰卧、右侧卧、左侧卧、俯卧、平躺、蜷缩。专家建议的睡姿是侧卧位和仰卧位。平时休息的时候，要结合自身实际情况，选择适合自己的睡姿。