水果的嘌呤含量排行

朋友们，对于一些尿酸高的人来说，了解水果的嘌呤含量可太重要啦。咱们就来唠唠水果的嘌呤含量排行这事儿。一般来说，大部分水果的嘌呤含量都比较低。像柠檬、橙子、橘子这些柑橘类水果，每 100 克的嘌呤含量都在 10 毫克以下。还有苹果、梨、桃等常见水果，嘌呤含量也不高。葡萄、草莓等也是低嘌呤水果，吃起来没什么负担。相对而言，椰子的嘌呤含量会稍高一点，但和肉类比起来还是低得多。