73岁三大忌

在传统观念里，73 岁被视为一道特殊 “坎儿” ，有三大忌讳需留意。1，忌过度操劳，73 岁老人身体机能衰退，过度劳累易致免疫力下降，引发疾病，应劳逸结合，像家务可适当让家人分担，日常多休息，适度散步、打太极。2，忌孤独寂寞，长期独处易使老人精神状态变差，甚至引发抑郁，要多参加社交活动，如老年兴趣班、社区聚会，与亲友保持联系，丰富晚年生活。3，忌过分担忧，很多老人操心子女未来，情绪长期积累有损身心健康，要学会释怀，相信子女有能力应对生活，放宽心，保持平和心态 。