降压水果第一名

在众多水果中，很难绝对地说哪种是 “降压水果第一名”，但香蕉在降压方面表现较为突出。香蕉富含钾元素，每 100 克香蕉中钾含量约为 256 毫克。钾能促进钠的排出，起到调节体内电解质平衡、降低外周血管阻力的作用，进而有助于稳定血压。此外，香蕉中的血管紧张素转化酶抑制物质，也能在一定程度上帮助舒张血管，辅助降低血压。