长寿者身体有何特点

长寿者身体往往有诸多独特之处。性子慢，能平和应对生活琐事，避免情绪大起大落;吃饭慢，利于食物消化吸收;心率慢，心脏负担相对较轻。起床慢，可减少血压波动。长期坚持锻炼身体，增强体质与免疫力;长期睡得好，让身体各器官充分修复;长期清淡饮食，降低心血管疾病风险。这些特点相互配合，为长寿奠定了坚实基础。