“透支”肾健康的坏习惯有哪

生活中不少坏习惯正 “透支” 着肾健康。喝水太少，肾浓缩尿液，易致肾结石。口味重，摄入过多高盐食物，肾维持电解质平衡压力倍增。抽烟喝酒，烟雾有害物质经肾过滤，极大加重负担。高血压、糖尿病患者情况更糟，高血压致肾小球硬化，高血糖增加肾工作负担，引发氧化应激与炎症。想要肾脏好，这些不良习惯需尽早摒弃。