女性小腹看上去凸起来,可能由多种因素导致。生理上,女性骨盆宽、雌激素易使脂肪堆积于腹部,子宫后位或经期盆腔充血也可能引起。生活习惯方面,久坐致腹肌松弛、骨盆前倾,饮食不当引发胀气或便秘,都会让小腹显凸。此外,妇科疾病、消化系统问题或激素紊乱(如多囊卵巢综合征)也可能是诱因,日常可通过运动、调整饮食和体态改善。
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长期运动对外貌的改变有多大