缓解脸部皱纹的3个按摩手法，怎么按摩脸部才能去除皱纹

随着年龄的增长，很多人脸上都出现了皱纹，特别是额头、眼角等地方最容易出现皱纹。今天我们就来讲讲哪些按摩手法可以去除皱纹?不过需要注意的是，按摩部位应该对准，并且持之以恒，才能起到疗效。

缓解脸部皱纹的3个按摩手法

要洗手洗脸，保持手部和面部清洁，力度由轻到重，手法不熟练时可以先用手部或胳膊的皮肤习练一下。

一、拍

皱纹容易长在眼角、额头。我们需要用两个手指的关节，轻轻的拍打额头，让眼角和面部气血循环，如此重复3-5次。切记一定要轻轻的拍打，才能让面部肌肉恢复弹性，并且能让面部气血循环。

二、搓

古时候养生可以干洗脸。实际上就是搓，不要大面积的搓，要小面积的搓动。用指腹，从额头开始慢慢揉搓，从额头到太阳穴、眼角、面部的两颊，把面部完完整整搓一遍。这个动作一定要重复三次，假以时日能让面部的肌肉的到恢复。

三、拉

很多时候已经长了面部的皱纹，可以把手放在额头，并且可以将食指和无名指像远方拉。

怎么按摩脸部才能去除皱纹

一、提拉脸部

张开嘴呈O形，将上唇放在牙齿上方，微笑将脸颊肌肉向上提，手指轻轻放在脸颊上端，放松脸颊肌肉降低，然后向上提，通过降低和抬起脸颊来重复。

二、保持微笑

不露牙微笑，双唇合拢，微笑使脸颊肌肉向上，将手指放在嘴角并向上滑动至脸颊顶部，保持20秒。

三、模仿狮子的姿势

首先，坐在舒适的位置。双臂前倾，双手撑在地板上。深吸一口气，呼气时张开嘴，发出响亮的“哈”声，就像狮子的吼声。完全呼气，将舌头指向下巴。“随着时间的推移，你会注意到呼吸、喉轮、颈部、眼睛和皮肤光滑度的好处。”

四、颌

脸型也是年龄的表现，为了预防双下巴的表现，应该收紧下颚，下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

五、眼角

眼角的周围最容易出现皱纹和水肿，皮肤如果松弛，很难恢复当初的状态。在按摩眼睛的时候，一定要轻轻的用力，用你的中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。

结语：这些方法能帮你快速消除皱纹，平时在家可以多多按摩这些穴位，在家加上饮食调理，就能很快的达到去皱效果。