老年痴呆少吃一物，四种人容易痴呆

阿尔兹海默症又被称为老年痴呆症，患病的老人会慢慢忘记一些人和事，甚至出门都会走丢，是所有人都不想得的一种疾病。那你知道老年痴呆症要少吃哪些食物吗?

老年痴呆少吃一物

1、皮蛋

皮蛋这种食物最好不要多吃，它也是老年痴呆症的罪魁祸首。如果只是偶尔吃一次，影响可能不大。但如果经常吃，它很容易损伤脑细胞，加速大脑功能的退化，并诱发阿尔茨海默病。

2、甜品

甜品很容易造成糖分在身体里形成脂肪，导致肥胖的发生，甚至三高等问题。当出现了这些疾病，并且长期得不到很好的控制时，那么，它们就会损害大脑的神经，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

3、油腻食物

一些老年人喜欢吃油腻和高胆固醇的食物，还不喜欢运动。这就导致体内脂肪堆积，血液中胆固醇升高，不仅增加了患脑梗塞、脑出血和中风等心血管疾病的风险，久了还容易引发阿尔兹海默症。

四种人容易痴呆

1、三高者

三高也就是高血压、高血糖、高血脂，这类人的疾病容易引起大脑供血不足的现象。而且三高患者血液粘稠，容易出现血管堵塞，损害脑细胞、脑组织。因此此类患者更容易患老年痴呆症。

2、独居者

独居者常年一个人生活，很少与外界沟通。一方面不需要费脑跟人打交道，独来独往惯了，不需要用到太多脑力活动;另一方面独居的人性格比较孤僻、心情抑郁，这样的人比较容易得老年痴呆。

3、脑部疾病患者

老年痴呆症就是指脑部萎缩退化的行为之一，所以对于脑部疾病的患者而言，就更加容易发生脑部萎缩，进而诱发老年痴呆症。因此，有脑部疾病的患者，需要更加注重自己平时的生活习惯。

4、不爱思考的人

对于不爱思考的人而言，平时就不是特别喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。而他们步入老年之后，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。

阿尔兹海默症是一种大家都需要格外注意的疾病，特别是随着年纪的增长，越老我们就越要注意饮食和作息，另外，也要多注意思考和社交，预防老年痴呆。