男性bmi什么意思，男生标准体重计算方法

男性BMI是指男性的身体质量指数(Body Mass Index)，是一种用于衡量人体体重与身高的比例关系的指标。男性BMI计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。

男性bmi什么意思

男性BMI正常范围是18.5-23.9Kg/m²。​

BMI也称体重指数，计算方式为BMI=体重(Kg)/身高的平方(m²)，根据我国规定的数据标准，男性和女性的指标是一致的，正常为18.5-23.9Kg/m²，超重为24.0-

27.9Kg/m²，肥胖为≥28Kg/m²，<18.5Kg/m²为消瘦。​

偏瘦和偏胖都应该引起高度重视，肥胖与很多疾病相关，比如高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等;过于消瘦可能是营养不良、慢性消耗性疾病等。​

若BMI超重或肥胖建议积极减重，通过科学饮食，合理运动改善体重，日常避免高糖高脂食物;若体重偏瘦，建议适当增加进食量。​

男生标准体重计算方法

男性标准的体重计算方式是(净身高-80)*70%。例如身高180cm，标准体重=(180-80)*70%=70kg左右，浮动范围上下10%都是正常的。

如果计算标准体重为75kg，则体重在67.5～82.5kg都是属于正常的范围。如果低于这个范围有可能是偏瘦，高于这个范围则就可能有肥胖的风险，需要健康的减肥，可以通过有氧运动，如跑步、游泳等。

一般男性身体肌肉含量较多，基础代谢较快，是不太容易发胖的。但是大多数男性到一定年龄后会出现发福的情况，及身体发胖。发胖会容易引起高血压、糖尿病等，还有影响到体内激素的正常分泌，出现一些性功能障碍，而且整体形态也会受到影响。

所以对于这种情况需要重视起来，应该避免久坐，注意饮食，少吃油腻热量高不易消化的食物，控制好情绪，不要有过大的压力，多运动。

男性BMI和标准体重都是衡量身体健康的重要指标，可以作为参考来帮助男性了解自己的身体状况并采取相应的措施。