腰椎最怕三种睡姿图片

在日常生活中，很多办公室一族都有腰椎问题。由最开始腰疼逐步发展为腰间盘突出等。要保护好腰椎，让它得到充分休息。但是有时候我们所认为的好的休息方式，其实也是在伤害它。一定要注意避免趴着睡和蜷缩着睡觉的姿势。会加快腰肌劳损，使突出加剧。今天给大家分享一组腰椎最怕三种睡姿图片，要多多注意哦。