长高必吃10道硬菜

每天所吃的营养不同，成长速度也会截然不同。要想长高，家常饭菜就要吃好。要多吃有营养的蔬菜、新鲜的肉类、多补充蛋白质和钙，才能让你的身高快速增长。今天给大家分享一组长高必吃10道硬菜，营养美味，记得收藏好，尝试着做起来吧。