气海穴正确位置图

气海穴正确位置图：气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸(2横指)。春灸气海，秋灸关元。气海一穴暖全身。气海穴作为人体中阳气蒸发阴液的关键之处，对于湿邪为患、气机不畅、气虚气陷具有良好的调理效果。

按摩法：将右手大鱼际放在气海穴上，并以此为着力点，上下摆动滚揉或顺时针按揉(顺时针为补)，每次5～10分钟，每日1～2次。

点揉法：将右手食指、中指、无名指三指并拢，以中指指腹对准气海穴，腕关节做顺时针旋转，以中指下有吸附感为好，且患者感觉气海穴处松软舒服为度，每次5～10分钟，每日1～2次。

热敷法：准备500克粗盐，放在纱布袋里包好，在微波炉里加热2分钟，取出来直接敷在气海穴位置。每天敷2次，每次敷20分钟。