哪些零食更适合老年人食用

适合老人的零食，要兼顾营养与口感。低糖的坚果，如巴旦木、腰果，富含优质脂肪与蛋白质，可滋养身体;软糯的水果干，像葡萄干、红枣干，铁元素丰富，能补气血;还有入口即化的酸奶，富含益生菌，助肠道消化。这些零食健康美味，适合老人日常享用 。