越吃血管越干净的食物

想让血管保持洁净，日常饮食至关重要。多吃富含膳食纤维的燕麦，能吸附肠道内多余脂质，减少胆固醇吸收;海带中的褐藻多糖，可降低血液黏稠度。洋葱含有前列腺素 A，扩张血管、降血压。还有苹果，果胶助力清除血管垃圾。这些食物堪称血管 “清道夫”，日常饮食中合理搭配，常吃常新，为血管健康筑牢防线，让身体活力满满。