宋佳如何保持好身材

宋佳荧幕内外身材都十分出众，这背后是她坚持不懈的努力。在饮食上，宋佳秉持低油、低糖、高蛋白的原则，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白，拒绝高热量、高油脂的垃圾食品。运动方面，她热爱瑜伽与慢跑，前者帮助她塑造优美的体态，后者则增强心肺功能，消耗多余热量。即便工作繁忙，她也会保证充足的睡眠，良好的作息助力身体恢复与新陈代谢，从而长久维持好身材。