40岁女人标准腰围表，女性标准身材三围比例

没有哪个女人对自己的身材是不关心的，可能当我们人到中年之后，对于自己的身材要求有所降低，但我们还是会关注这些，毕竟身材也能体现一个人的健康状况，那你知道40岁女人的标准腰围吗?

40岁女人标准腰围表

34岁到40岁是女人最容易发福的年龄，很多人40岁的时候已经有不小的肚腩了，但是我们不能只以肚腩的大小作为健康的评判标准。

标准体重(公斤)=身高(厘米)-105

BMI指数=体重(公斤)/身高(米)的平方

这两项指数可以反映体内脂肪是否过多，正常体重指数不超过24，否则发生心脑血管病等的风险大大增加。在上述两项指标达标的同时，我们才应该结合自己腰围的大小，给自己的健康状况打分。

健康男性的腰围要小于85cm，女性腰围则是小于80cm，如果你在这个范围内，说明你保养的很好，同时也能够降低多种腹部肥胖带来的危害。

女性标准身材三围比例

1、胸围

胸围是由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

胸围=身高(厘米)×0.535

2、腰围

在正常情况下,量腰的最细部值。腰围较胸围小20厘米。

腰围=身高(厘米)×0.365

3、臀围

髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米

臀围=身高(厘米)×0.565

算出来的实际指数正负3厘米就是属于标注三围，如果小于5厘米是苗条，大于5厘米属于丰满。如果正负范围超过8厘米，那就属于偏瘦和局部偏胖了。

很多人都追求过于偏瘦的身材，喜欢纤细到没有肌肉线条的腿部，认为这样的身材属于骨感美。但其实这样已经不在健康范围内了，很可能导致营养不良，很多衣服也撑不起来，所以我们要追求健康身材。