女人不建议去健身房吗，为什么不能让女人去健身房

随着物质生活的不断丰富，健身房也逐渐进入了人们的视野，女人建不建议去健身房?为什么有些人建议不让女人去健身房?这里面是有什么隐情吗?健身房的设计不就是为了健身吗?那女人为什么不建议去?

女人不建议去健身房吗

女人去健身房需要从自己的需求出发，而不是随便某人说不建议去健身房，而取消了自身的想法。

女人去不去健身房可以看看自身有没有下列需求：

1.降低患痴呆症的风险多年来，研究发现，保持活跃可以增强大脑功能和精力，降低患痴呆症的风险 。根

体育活动“可以改善健康老年人的认知功能，并有可能降低患认知障碍的风险 。”舞蹈课尤其需要学习记忆和注意力等技能，这对患老年痴呆症风险较高的人特别有帮助 。

2.保持良好身材。俗话说“生命在于运动”，经常健身肯定对身体有好处，不仅能提高自己的身体素质使我们更健康，还可以塑造我们的体型，使我们的肌肉更紧实，体型更优美 。虽然锻炼之后体重可能没减轻，但是身体健康了，肌肉紧实了，整个人看上去会瘦了很多。

3.保持心情舒畅、精神愉快，轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

为什么不能让女人去健身房

对于思想保守的人来说让女人去健身房是不符合常理的，但在现在社会这是有点偏执的想法，任何人不能限制别人的人生自由。作为她亲密的伙伴，如果自己实在不能接受，可以和她真切交流表达自己的想法。

不仅如此女人还可以从事相关工作——做健身教练。不同于男生的是，女人在和会员的交流上，就要占有优势，和会员不管是男生还是女生都好沟通，而且女健身教练给会员做辅导训练的时候 。给女生做也更为方便，男生也愿意找女健身教练，因此女健身教练的业绩相对于男健身教练也要高些 。