心脏不好该静养还是锻炼

心脏不好的人，静养与锻炼并非非此即彼，而是需巧妙平衡。病情较重或处于急性发作期，静养能让心脏得到充分休息，减少负担，利于恢复。但长期静养不可取，稳定期适当锻炼益处多多。像散步、太极拳这类低强度运动，可增强心肺功能，促进血液循环，提高心脏耐力。不过锻炼要循序渐进，听从医嘱，把握好度，如此才能在呵护心脏的同时，提升生活质量，让心脏在动静相宜中保持良好状态。