大麦茶减肥大麦茶的减肥原理，能减肥吗？

　　大麦茶含有多种维生素和氨基酸,是很健康的饮品,还可以减肥。大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。喝茶可以说是中国从古至今就有一种生活习惯，到现在依旧是如此，而人们对于茶的选择也是不同的，有人喜欢喝铁观音、有人喜欢喝花草茶。喝茶可以减肥那么大麦茶可以减肥吗?大麦茶又有哪些功效呢?大麦茶的做法又有怎样呢?

　　大麦茶能减肥吗?

　　大麦在我国北方为常见的农作物，经过日积月累、慢慢就形成了大麦茶的做法：把炒熟后的大麦粒压碾后成麦碴就成了麦茶，有着一股像咖啡茶的香味。

　　说了那么多那大麦茶到底能否减肥呢?答案是肯定的因为从上一段文字里可以看出大麦茶属于五谷杂粮的一种，它可以消温解毒、清热解暑、去油腻、帮助消化等作用。

　　大麦茶的减肥原理：

　　大麦茶是粗粮、而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能、如此能减慢营养物质的吸收能力、达到减肥的效果。

　　同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感、让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪、自然达到减肥效果了。

　　故大麦茶是想要减肥人士不错的首选、没有什么副作用、作用良好。

　　自制大麦茶减肥

　　把大麦淘洗干净、放在住筛子里晒干。晒的时候上面放上一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒的时候要注意火候不能够太大锅热转小火。一定要用小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

　　1、水2升左右、煮沸、放入一包大麦茶、再煮5-10分钟左右即可饮用。

　　2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡、泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

　　3、夏天不想喝热的、那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧、会是很好的解暑饮料。注意、冰的大麦茶不要多喝、因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强、除非便秘、不然适量啊。

　　大麦茶的功效

　　大麦茶是一种非常健康的茶饮、它可以减肥、但是除了这一个功效外、还有其他功效吗?下面小编就为大家介绍大麦茶的极大功效吧!

　　麦茶主要用于消温解毒、健脾瘦身、清热解暑,去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发。大麦茶还可用于以下几个方面。

　　1、饮食过度、胸闷腹胀、炒黑研磨服、有化炎消胀、调中止泻之功。

　　2、小儿食积、面黄肌瘦、老弱之人、食少乏力、用大麦加糖服、益气健胃。

　　3、消化道溃疡、以大麦为主食、可平胃气、止隐痛。

　　4、暑热烦渴、用大麦煎水茶、清暑生津、除烦解渴。

　　大麦茶特殊价值

　　日本静冈大学农学系卫藤英男教授日前宣布、经研究发现大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶中含有着的特定抗癌物质是豆科植物含有着的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素主要被用于降压药。科学家认为一些不良生活习惯，如吸烟、暴饮暴食和过度劳累等可能使体内的活性氧增加，引发包括癌症在内的疾病。活性氧存在于人体内，它的分子中的一个电子处在离散不稳定的状态。

　　“不安分”的活性氧会夺走存在于细胞膜中的脂肪酸等的电子，导致一系列快速连锁反应，引发了多种疾病。而麦茶的抗氧化作用能够消除过剩的活性氧。以前人们饮用麦茶，主要是希望预防癌症、脑中风、心肌梗塞、糖尿病等。但此前并没有发现究竟是麦茶中的哪种物质能消除活性氧。

　　大麦茶还有美容功用

　　1、全身美白

　　家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油、例如玫瑰和薰衣草等，做个全身美白的SPA。

　　2、隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。

　　3、用温热的新鲜大麦茶来洗脸、也可以达到美白的效果。

　　不适合饮用大麦茶的人群

　　1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

　　2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。

　　3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

　　4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子

　　5、空腹的时候不宜喝大麦茶。

　　6、隔夜茶不能喝。另外大麦茶最好现泡煮就现喝、隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

　   经期可以喝大麦茶,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥功效.大麦茶可用锅煮着喝也是不错的饮品,女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响。