男人bmi越大越好吗

男人bmi越大越好吗

bmi不是越大越好，bmi是需要在一个合理的范围才是最好的。

首先需要知道的是判断自己体重在bmi是哪一档，计算自己的BMI：体重kg/身高m/身高m(记得不要算错单位，身高是米哦)。

男性的BMI并不是越大越好，建议控制在18.5~23.9之间，BMI是指身体的质量指数，适用于18-65岁的成年人。BMI的计算公式是体重(kg)/身高(m)²。

根据中国的参考标准来说，BMI并不是越大越好，但是BMI大不是一定需要调整的，因为BMI只考虑体重因素，不看脂肪比例，所以判断是否需要降低BMI，还需要看体脂率的情况。

当男性腰围<85cm的时候，属于正常范围;当男性腰围>85cm的时候，属于中心性肥胖前期;当男性腰围>90cm，就属于中心肥胖。建议肥胖的患者调整到健康水准，对于肌肉较多的男性，BMI一般比较大，所以体脂率低的话，身体是健康的状态，一般是不需要做调整的。

BMI指数只是一个参考指标，不能全面反映一个人的健康状况。

如果你想知道自己的健康状况，需要考虑到其他因素。例如，食物摄入，运动，应激和睡眠等等。维持健康的生活方式，综合考虑体重指数和其他指标，是保持健康的关键。

总结：

我们应该保持健康的生活方式，加强身体锻炼，控制饮食量，不要吃太多，也不要吃宵夜，才能保证身体健康。BMI指数只是一个参考指标，不能全面反映一个人的健康状况。如果你想知道自己的健康状况，需要考虑到其他因素。